Nuestras clases
ENTRENA DESDE DENTRO
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ENTRENA DESDE DENTRO
Perdida de peso
Aumento de musculatura
Mejora del bienestar y la condición física
Embarazo y postparto
Todos los servicios se dan en los siguientes formatos:
Personal
Dúo/Parejas
Grupos reducidos
Nuestras actividades
Aprovecha todos los beneficios de nuestras activades
Perdida de peso
Estos ejercicios, que pueden incluir actividades aeróbicas, entrenamiento de fuerza y estiramientos, están diseñados para quemar calorías, aumentar el metabolismo y mejorar la salud cardiovascular. Al incorporar estos ejercicios en su rutina diaria, puede ayudar a acelerar la pérdida de peso, mejorar su estado físico general y aumentar su energía y bienestar.
Aumento de musculatura
levantamiento de pesas, entrenamiento de resistencia y ejercicios de alta intensidad, están diseñados para ayudar a construir y tonificar los músculos, mejorar la fuerza y la resistencia, y aumentar la masa muscular. Al incorporar estos ejercicios en su rutina de gimnasio, puede ayudar a transformar su cuerpo, mejorar su estado físico y aumentar su confianza y bienestar.
Mejora del bienestar y la condición física
Aumentar la energía, reducir el estrés, y mejorar la flexibilidad y la resistencia. Al incorporar estos ejercicios en su rutina de gimnasio, puede ayudar a mejorar su bienestar general, aumentar su condición física y mejorar su calidad de vida.
Embarazo y postparto
Estos ejercicios, que incluyen yoga prenatal, ejercicios de respiración, estiramientos suaves y fortalecimiento del suelo pélvico, están diseñados para ayudar a las mujeres a mantenerse activas, prepararse para el parto y recuperarse después del nacimiento.
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